Importante ang pag-inom og igong tubig matag-adlaw sa panglawas!
IMPORTANTE ang pag-inom og igong tubig matag-adlaw sa panglawas!
Ang pag-inom og tubig maka-prevent sa dehydration, usa ka matang sa kondisyon nga maka-cause og unclear thinking, pagbag-o sa mood, pag-overheat sa imong lawas ug moresulta kini sa constipation ug kidney stones.
Makatabang usab kini nga maka-reduce sa imong body weight, calorie, pag-protektar sa imong spinal cord ug uban pang sensitive tissues, makapahaw-as sa mga urination, perspiration, ug bowel movement.
Nanginahanglan ang imong lawas og tubig ilabi na nga sa init nga panahon, more physically active, gihilantan, having diarrhea o vomiting.
SOURCE:CDC.GOV
Photo :ceb.eferrit.com
Published by Jen Demonteverde
