Adunay mga tao nga hilig og American style food

ADUNAY tawo nga hilig mo-adopt og American style sa pagkaon!
Sama na lamang sa pagkaon og pan sa buntag inay kan-on.
depende sa klase sa pan ang epekto sa lawas sa tawo, ang uban motambok, pipila usab ang moniwang.
Magdepende sa carb ug calorie needs sa matag indibidwal ang slice sa pan nga angayan’g kaunon matag adlaw.
Sagad niini, 2-4 slices a day.
Kung himuon nga matag adlaw ang kaon ilabi na sa pan nga adunay preservatives ug added flavors, posibleng moresulta kini sa weight gain, higher risk sa diabetes, heart disease ug uban pang chronic conditions.

Photo : Lacademie
Published by Jam Cutamora Saba