DOH nagpasidaan sa publiko batok sa sakit nga dala sa grabing kainit!
NAGPASIDAAN ang Department of Health kon DOH sa publiko!
Batok sa sakit nga dala sa grabi nga kainit.
Human mo-abot og 46 degree Celsius ang temperatura sa Metro Manila karong adlawa hangtud Martes.
Matud ni DOH Assistant Secretary Albert Domingo nga kinahanglan mag amping batok sa mga sakit nga dala sa init sa panahon.
Lakip ang heat cramps ug heat exhaustion nga posibleng moresulta sa heat stroke.
Una nang gipa-ubos sa danger heat index levels ang Pampanga, Nueva Ecija, Bataan ug Olongapo City.
“..very basic na mag hydrate po tayo 7 – 8 glasses of water per day sa karaniwang adult tapos pagka 10 o’clock ng umaga hanggang alas 4 ng hapon ay wag na wag muna tayo sa labas ng araw. Kung tayo po ay merong trabaho tulad ng traffic enforcer, mga reporter na hindi maiwasan na nasa labas ay lagi ho’ng sumilong or magkaroon ng 30 minutes break after a few hours para magpahinga. Tatlo yung ating mga heat illnesses parang halos magkakasunod to. Magsisimula yung tinatawag na heat cramp, yung heat cramp sumasakit yung kalamnan parang namumulikat tayo pero hindi naman tayo na nag exercise, hindi naman tayo nagbuhat nagsisimula yan sa mga ganyan tapos mapupunta yan sa heat exhaustion at yung kapaguran. Kapag heat exhaustion napapagod, nahihilo nagsisimulang ah magsuka tsaka parang nahihimatay. Ngayon kapag umabot na sa tintawag na heat stroke, yung heat stroke ang pinaka seryoso maaring mawalan ng malay sa mga matatanda maypag lito or pangngingisay lahat po yan maiiwasan kapag tayo ay iinom ng tubig na malinis at sisilong, iiwas sa araw ng 10-4..”
DOH Assistant Secretary Albert Domingo
Samtang, giklaro sa PAG-ASA nga ang temperatura gikan 33-41 degrees Celsius ang ubos sa extreme caution samtang ang 42-51 degrees gikonsiderang ubos sa danger level.
SOURCE: ABS CBN News/DOUBLE B
Photo: Asian Hospital Faridabad
