Matag holiday season ubay-ubay ka party ang ipahigayon sa matag Pilipino!

Matag holiday season ubay-ubay ka party ang ipahigayon sa matag Pilipino.
Dili na gaka-likayan ang pagkaon sa bisan unsang pagkaon nga gikinahanglang likayan.
Ilabi na ang pagkaong napuno sa high cholesterol.
Subay sa pagtu-on sa mga eksperto nga ang pagkaon nimo sa pagkaon nga dunay taas nga porma sa cholesterol magresulta sa ubay-ubay nga balatian.
Adunay tips nga gihatag ang National Human Genome Center alang sa paghatag pagtagad sa imong lawas batok high cholesterol una lower your intake sa pagkaong nagdala sa taas nga cholesterol.
Pili-a ang lean meat sa karneng imong kanoon, likayan ang fastfood ug sugary foods.

SOURCE:HEALTHLINE

Photo: Philippine Star
Published by: Jam Cutamora Saba