WOH, girekomenda ang paglakip sa omega-3 fatty acids sa diet twice a week!
Girekomenda sa World Health Organization ang paglakip sa diet ang omega-3 fatty acids twice a week.
Tungod aduna kini ubay-ubay ka health benefits aron maka-proteher sa nagkada-iyang balati-an.
Sama na lamang sa pag support sa Heart Health, pag treat sa mental health conditions, eye health, reduce inflammation,
support healthy skin, makatabang sa mabdos, maka reduce sa liver fat, makatabang sa adunay depression, maka-improve sa attention and hyperactivity sa kabataan,
makapugong sa sintomas sa mental decline, makatabang sa asthma symptoms ug risgo dala sa allergy ug makapalig-on sa kabukogan.
Photo : SciTechDaily
Published by Jam Cutamora Saba
