Mental block ang kasagarang problema sa mga tinun-an bisan trabahante!
Problema sa mga tinun-an, bisan trabahante ang mental block!
Usa ka psychological obstacle nga naglimit sa mindset rason nga dili makompleto ang usa ka tahas nga assigned sa imo.
Babag usab kini sa productivity sa usa ka indibidwal.
Sagad sa rason sa disorder ang pagka-mentally exhausted tungod sa pagmugna’g desisyon tibuok adlaw.
Aron malikay, adunay pipila ka mga simpleng butang nga mamahimong buhaton.
Una, ang pag time out o relax.
Makatabang usab ang pag-utro sa na-andang method sa adlaw-adlaw nga aktibidad.
Pwede usab i-rely sa music ang pagka-exhausted aron marelax ang huna huna.
Mas maayo nga maghimo og mas daghang physical activities ug hisgutan ang disorder kauban ang mga tawo nga makatabang sa imo.
SOURCE: ifeelonline.com
Photo : Asian Efficiency
Published by Jam Cutamora Saba
