Makatabang sa matag individual ang aerobic exercises!
Dako’g ikatabang sa panglawas sa matag individual ang aerobic exercises.
Tungod mamahimo kang stronger and fitter.
Ang Aerobic exercise makatabang kanimo sa pagpaubos sa timbang, makapalambo sa stamina, makapugong sa viral illnesses, maka-reduce sa health risks,
mamahimong ma-manage ang chronic conditions, makahatag strength sa heart, makalimpyo sa arteries, makapa-boost sa mood, makapabiling active entire life.
SOURCE:MAYOCLINIC
Photo : iStock
Published by Jam Cutamora Saba
