Kadaghanan sa atong gipangaon nga pagkaon, processed food!

KADAGHANAN sa mga pagkaon nga atong ginakaon processed food!
Ilabi na nga mao lamang kini ang madali-dali nga mabutang sa atong plato.
Apan daghan kini og potential effect sa atong panglawas.
Una pagtaas sa risgo sa cancer base sa pagtuon nga sa 100,000 ka tawo ang matag 10 percent nga increase consumption sa ultra processed foods associated kini sa 12 percent higher risk for cancer.
Ikaduha, taas nga sugar, sodium ug fat.
Ikatulo, kakulangon sa nutritional value ug uban pa.
Samtang, daghang aspect sa panglawas ang mahimong complicated kung magpadayon ang imong unhealthy lifestyle.

SOURCE: IHSFA

Photo :https://www.nhs.uk/
Published by Jen Demonteverde