Ingon sa pipila ka eksperto normal lamang bation og katulgon human kaon!

PIPILA ka mga eksperto ga-ingon nga normal lamang nga makabati og katugon human kaon!
Apan nagpahimangno usab kini nga dili gilayon matulog human sa pagkaon.
Tungod mamahimong moresulta kini sa digestive problems sama na lamang sa gastrointestinal discomfort, heartburn, indigestion ug GERD.
Kinahanglang mokaon 2-3 hours una matulog aron malikayan kini.

Photo: healthline.com
Published by Jen Demonterverde