Back pain ang nag-unang disability sa tibuok kalibutan
NAG-UNANG hinungdan sa disability sa tibuok kalibutan ang back pain!
Sagad sa mga hinungdan ang muscle o ligament strain, ruptured disks, arthritis ug osteoporosis.
Sagad sa back pain ma-alim pinaagi sa home treatment ug selfcare, pinaagi sa pag-stand smart, sit smart ug lift smart.
Apan, kung nanobra na sa semana ang gibati’ng back pain, mas maayong magpa-konsulta sa doctor aron ma-alibyohan.
SOURCE: MAYO CLINIC
Photo : UNSW Newsroom
Published by Jam Cutamora Saba
