Ang atong lawas nanginahanglan og sugar nga giilang glucose aron ma-energize!

NANGINAHANGLAN ang atong lawas og sugar nga giilang glucose aron ma-energize!
Kung ubos ang sugar level ang tendency mahimong katulgon, di mahimutang ug kapuyon.
Kung dili malikayan ug bati-on na’g katulgon o kakapoy, mas maayo nga magpahulay.
mag-hinay hinay sa matag lihok, mag-relax og taas nga oras, mag-inom og daghang fluids ilabi na tubig.
ug likayan ang kape, sigarilyo, alcohol ug drugs.

Photo : Healthline
Published by John Ford Butanas