Bikog, sagad nga kasinatian sa usa ka indibidwal

SAGAD nga makasinati og pamikog ang usa ka indibidwal!
Delikado kini kung ana-a sa dagat ug uban pa.
Apan ani-a ang angay nga buhaton kung ang usa ka tawo pamikogan.
Maghaplas lamang og clove oil.
i-stretch ang mga batiis aron mahupay ang gibating bikog tungod ma-circular niini ang dugo.
Pag-inom og Vitamin E, diin hugtanon kining girekomendar aron makadagan ang dugo, makatabang sa pagpahimsog sa mga agianan sa dugo ngadto sa mga arterya aron malikayan ang pamikog.
Pag-inom og tubig tungod ang kakulangon sa tubig sa lawas maoy sagad sa hinungdan sa bikog.

Photo : Central Orthopedic Group
Published by Jam Cutamora Saba