Usa ka ba sa nagtinguha nga makunhoran ang timbang?
Usa ka ba sa nagtinguha nga makunhoran ang timbang?
Sayod ka ba nga dili lang sa paglikay nimo sa pagkaon og daghan ang solution kon dili lakip na ang pagligo nimo sa tubig nga napuno sa Ice.
Base sa author sa International Journal of Circumpolar Health nga ang pagtugsaw sa tubig nga puno sa Ice usa ka dakong ikatabang sa pag reduce sa amount of unhealthy body fat.
Ang exposure sa cold water pwedeng makapakunhod sa risgo sa mga kondisyon sama na lamang sa diabetes.
Gisuportahan usab kini nga statement ni Lead Author Dr. James Mercer Professor sa UIT – The Arctic University of Norway nga ang nagkada-iyang epekto niini mao ang;
• Boosting the immune system
• Giving a natural high
• Improving circulation
• Increasing libido
• Burning calories
• Reducing stress
• Making new friends
• Relieving depression
• Jump starting the metabolism
• Improving cardiovascular health
• Reducing pain and inflammation
Una nang namahayag si Dr. Mercer nga aduna kini ikapakita nga ebidensiya sa ulahing pagtu-on.
Published by Jam Cutamora Saba
