Leafy greens ug pagkaon nga naay vitamin C makatambal sa Anemia

makatabang sa pagtambal sa anemia ang pagkaon sa mga leafy greens ug pagkaon nga nag-contain og vitamin C!
Sama sa orange, red peppers ug strawberries makatabang sa pag-absorb sa iron.
Sagad nga mabati sa usa ka indibidwal ang anemia kung ang lawas wala’y igong healthy red blood cells or wala’y katakus nga mag-mugna og red blood cells.
Base sa pagtu-on nga moresulta ang anemia sa rapid o irregular heartbeat tungod mo-pump ang heart og dugang dugo aron maka-sustain og oxygen ang blood diin moresulta kini sa pagdako sa kasing-kasing or heart failure o ang mas grabe mo-resulta sa kamatayon sa usa ka indibidwal.

Published by Jam Saba