ADUNAY panultihon nga “breakfast is the most important meal of the day”!

Migawas sa pagtuon nga ang mga bata ug batan-on nga galaktaw sa pamahaw adunay poorer physical ug mental health.

Apan, sa datos sa Centers for Disease Control and Prevention kon CDC, almost 20-percent sa mga bata sa Amerika ang dili gakaon og pamahaw.

Mga bata gikan sa lower-income families ug adolescents gikan sa socioeconomic status ang sagad galaktaw og pamahaw.

Girekomenda sa American Academy of Pediatrics kon AAP nga ang mga bata ug batan-on kinahanglan mamahaw alang sa mas himsog nga panglawas, better memory, better test scores ug attention span.

Gawas niini ang pamahaw usab ang maghatag og balance nutrients sa tibuok adlaw.

Nasuta usab sa pagtuon nga naglangkob og Spanish children ug adolescents nga ang pagkaon og pamahaw sa balay makahatag og maayong psychosocial health.